体質改善21日コース

ヘルシーフードを生活に取り入れ、
３週間チャレンジしてみよう！

21日間体質改善レッスンは、ヘルシーフードを生活に取り入れ、３週間チャレンジしてみよう！というものです。

なりたい自分になるため、プログラムに取り組み、自分の生活習慣を自ら見直し、体質改善の習慣化はかるプログラムです。

無理して美しさを得るのではなく、楽しむ工夫をしながら体質改善にチャレンジしたい方向けのコースです。

このレッスンで得られること

• 自分自身の身体について学べます。（現状確認⇒なりたい自分）
• 体質改善の基礎知識と自分に合ったアプローチ法が分かる（体質・症状別）
• 21日間継続することで、なりたい自分への習慣化が図れます

受講内容

• 事前の個別ヒヤリング（リアル＆ＺＯＯＭ）
• 目標設定と体質改善計画
• 定点チェック（週1回）（リアル＆ＺＯＯＭ）
• ヘルシーフード、yoga、アロマのＺＯＯＭセミナー
• 21日間のビフォーアフター確認

配布物

• コース終了証の発行
• プログラムレポート