もっと自分らしく、自分としての生き方を一歩踏み出せる
ヨガを受講しようと思ったきっかけを教えて下さい
佐久川さん：もともとヨガに興味はありました。子どもが4人いるので、子育てが落ち着いてから通えるかなと思ったのですが、それでもチャンスがあればヨガをやりたいなと思っていました。7〜8年前にラジヨガ体操の資格講座があると聞いて、しかも2日間で取れるとのことだったので、子育てしながらも主人に2日間だけ預けたら参加できる！と思い参加しました。
比嘉さん：もともとヨガに興味はあったのですが、子育てが忙しく、行動するまでに至りませんでした。次男出産後、病気で入院したことをきっかけに、やりたかったヨガをやっとけば良かったと後悔したと同時に、退院して元気になったらやりたかったことをやろう！と決めました。そこで入院中から「沖縄で受講できるヨガ」を探してブログでかおりさんを見つけました。入院中はブログを隅から隅まで読みました。
ブログの何がきっかけになりましたか？
比嘉さん：自分らしくというか、女性らしさやキラキラを感じて、直接問い合わせをしました。
かおりさん：ちょうどスタジオを閉めようかと考えている時で、貸しスタジオになりますが大丈夫ですか？と聞きました。
比嘉さんの経緯をきいて、どうにかしたいと思いました。受講生は募集していなかったのですが、勇気を出して連絡をしてくれたので受け入れることにしました。
ヨガ体操の資格をとりたかった理由は？
佐久川さん：もともとハーブのインストラクターを学んでいて、ハーブでおうちサロンを起業したいと思った時に、ハーブって癒やされるしリラックスした中で気軽にできる。ハーブのワークショップをする前に、体をほぐしてできたらいいなと思って。ラジヨガ体操が3分間でできる体操なので、それを取り入れたらもっとリラックスできるなと考えていました。和やかな雰囲気でワークショップも穏やかにお客様が参加できるんじゃないかと思ったのがきっかけです。
比嘉さん：はい。もともと別な場所でヨガを学んでいたこともあって、だけど自分が伝えたいヨガとは違うなと思っており、かおりさんが目指す「ヨガ＝生き方」にひかれ参加しました。いました。
お二人とも最近かおりさんのスクールで「21日間体質改善コース」を受講されたそうですが感想などあれば聞かせてください。
佐久川さん：ハイ、かおりさんから新しいコース「21日間体質改善プログラム」の紹介がありました。40代になって自分の身体の感覚が以前とは少し違うと日々感じていたので、何かのきっかけになればと思い参加させて頂きました。 参加前の「個別ヒヤリング」では、私自身が日々感じている自分の心や身体の悩みを丁寧に聞いていただけたので、コースに参加する目的・目標が明確に意識できて良かったと思います。
かおりさん：私も昨年アラフォー世代になりました。30代とは違う違和感を、少しづつ感じる中で体質改善プログラムを学ぶ機会があり、私がやってきたヨガ、アロマ、自然食、カラーセラピストの要素を組み入れ、「21日間体質改善プログラム」として講座をスタートしました。
比嘉さん：私の場合かおりさんからコースの内容を引いた瞬間、「是非、参加したい！的な閃き」がありました。就職、結婚、子育てと日々の生活に流されて「自分を見つめ直す」ことがありませんでした。21日と少し長いコースですが、自分を見つめ直す瞬間として参加したいと思いました。オンラインでの講座なので気持ち的に負担も軽かったと思います。
21日間体質改善プログラムを終わって何か変化はありましたか？
比嘉さん：3週間のプログラムで続けられるかと言う不安がありました。プログラムを進める中で感じる疑問や質問にも、LINEを通じて直ぐに受け答えができたことや1週間ごとの振り返りレビューで前週の食事内容の問題点や修正があって無理なく進められました。
21日間が終わって、減量ができたことや便秘、むくみなども改善しました。自分自身が持つ本来の身体のリズムを感じました。今後も習慣化して継続したいと思います。
佐久川さん：私も継続できるか不安でした。比嘉さんと同じで日々の疑問や1週間単位でのレビューはモチベーションアップになりました。また、それ以外にもヨガ、健康食、身体の仕組み、アロマ等自由参加型のオンライン講義があるので、私は楽しみで全て参加させて頂きました。21日間が終わって感じたのは、やはり良い生活習慣、悪い生活習慣と言う事です。21日間を続ける中で朝起きた時や睡眠の深さ、体調など1週間が過ぎたころから変わってくることが感じられました。私は主婦ですが家族も含めて良い生活習慣が継続できるよう意識していきます。
かおりさん：1日の中で1食でも良いから野菜中心の食事を取り入れるだけで、体調が変わっていきます。消化の仕組みや身体の仕組みを知ることで、生活習慣や家族が変わってきます。更に継続することで本来の自分に変える事が可能になります。21日間体質改善プログラムは、そのきっかけになればと今力を入れているプログラム講座です。
かおりさんのスクールに通いたい理由は？
佐久川さん：トータルで女性を綺麗にしてくれる。ヨガだけでなく、カラーとかも教えてくれます。例えば、今日は緊張しているなと思ったらブルーを取り入れた服にしたり。心理的なことも学んでいるので、生きるための引き出しが増えたと思います。
かおりさんへ質問したら、もっと話を聞きたい！という風になるんです。「夢実現するなら楽しくやった方がいいよね。」って目を輝かせながら話してくれます。ヨガだけでなく女性が楽しく自分らしく生きていくかということを伝えている人です。
比嘉さん：外見の美しさだけじゃなく、沢山の知識があるところや実際にお会いしてヨガを受けると、かおりさんの声にも癒されます。いつも自然体で、前向きにいろんな事に挑戦しているところも魅力のひとつだと思います。
実際にかおりさんに講座を習ってみてどうでしたか？人柄とか？
佐久川さん：かおりさんは、カワイイ人なので最初は少し緊張しました。でも、彼女の持つふわっとした空気感で、すぐに旧知の友人のようにお話が進みます。自分の持つネガティブな部分もさらけ出しても安心感があります。
比嘉さん：昔のかおりさんを知ってて、その時も綺麗だと思っていましたけど、今も色々な知識豊富で、最近は畑もやっていると聞き凄いな〜、キラキラしているなと感じます。
同じ女性として、安心して何でも話せる人です。
ヨガや21日間プログラムを通して次のステップ、やりたいことなど考えていますか？
佐久川さん：かおりさんの講義を受講していると、五感など心と身体をつなぐ話を聞いた時、ヨガの深さを知りました。
一度きりの人生、自分を大切にして自分らしく生きたいなって思った時にヨガってただ体を綺麗にするとかリラックする以上にもっと自分と心が繋がる要素がヨガにはあるなと感じました。
自分とつながって自分らしく生きたいなと思います。かおりさんのサポートは手厚いので。
比嘉さん：かおりさんのようなインストラクターになりたいです。「自分らしく、楽しく、豊かに生きる」かおりさんの人生のテーマと聞いています。彼女をメンターとして自分らしく、自分を大切にしながら、夢を実現したいと思います。
かおりさんからお二人へアドバイス。
二人が活躍してくれることが一番うれしいです。何か考えとしてアドバイスすることは特にないですが、私の分かる範囲でこれからもお伝えしていきます。
同じ悩みを持つ方にメッセージ
佐久川：子育て中ってなかなか自分を見つめる時間は無いと思いますが、たまには子どもを預けて1人になる時間も大切。その時間をかおりさんのところに行ってヨガして、体と呼吸を整える。日常に戻ってもヨガを取り入れることでもっと自分らしく、お母さんでなく自分としての生き方を一歩踏み出せる。自分らしく女性として心も体も磨かれます。
比嘉さん：みんなそれぞれ悩みがあると思いますが、子どもに愛情を注げるのも自分を大切にすることで余裕があってのことだと思います。ヨガでは自分と向き合うことで充実感が感じられます。自分を満足して明日への活力にしてもらえたらと思います。
